効果的な摂取方法

海藻類のぬめり成分

サプリ

めかぶやもずくなどの海藻類からは、ぬめぬめとした粘質物が分泌されるのですが、そのぬめり成分がフコイダンです。フコイダンは、海藻類が潮流による衝撃や干潮時の日光による乾燥から、身を守るために分泌している成分です。十分なぬめりがあれば、潮流で岩などにぶつかっても表面が削れてしまうことが防がれますし、日光を浴びても干からびずに済むのです。したがって、潮流が激しく陽射しの強い地域の海藻類ほど、多くのフコイダンを分泌していると言えます。 そのためサプリメントやドリンクなどのフコイダンの健康食品は、そういった地域の海藻類を原材料として作られていることが多いです。同じ量の海藻類からでも、より多くのフコイダンを抽出できる分、高濃度で品質の高い健康食品を作ることができるからです。

効果を高める摂取方法

フコイダンには、がん細胞を消滅させる作用や、血糖値の上昇を防ぐ作用、コレステロール値を下げる作用などがあります。そのためフコイダンから作られたサプリメントやドリンクなどは、健康的な体作りのために多くの人に飲まれています。 これらの健康食品は、空腹状態だと吸収されやすいので、朝起きた時や、夕食を食べて数時間経過した寝る前などに摂取すると効果的です。また、レモン果汁や酢などに含まれているクエン酸を一緒に摂取すると、フコイダンが柔らかくなって一層吸収されやすくなります。 吸収率が高まれば、それだけフコイダンは体の中でしっかりと働くようになります。つまり上記の健康面での様々な効果が、一層期待できるようになるわけです。